Passar muito tempo sentado pode te matar mais rápido

Hoje em dia quase todo mundo passa boa parte do dia sentado, seja na escola, no trabalho ou mesmo em casa na frente do computador, apesar de ser confortável isso pode estar te matando ou mesmo aumentando suas chances de morrer mais cedo.

Uma pesquisa conduzida por cientistas australianos e publicada na Archives of Internal Medicine revelou que as pessoas que passam muito tempo sentadas têm mais chances de morrer. Quem fica sentado até 8 horas por dia tem uma chance de 15% de viver menos e já quem fica mais tempo do que isso tem a probabilidade de encurtar sua vida aumentada para 40%.

"Nossos resultados adicionam à evidência crescente de que os programas de saúde pública devem incidir não apenas sobre o aumento da atividade física, mas também na redução do tempo sentado", afirmam os estudiosos.

Eles acreditam que se a cada hora você deixar de ficar 5 minutos sentados a redução de vida pode ser revertida ou amenizada, mas não existe ainda uma certeza de qual seria o motivo que leva as pessoas que ficam muitos sentadas a viverem menos.

O estudo foi realizado durante três anos com mais de 200 mil pessoas, mostrando que essa história é bem real.

Então se você quer viver mais, melhor tirar a bunda da cadeira um pouco e dar uma volta!

FONTE: minilua.com