Ficar sentado muito tempo pode matar mais rápido.
Repare, você passa praticamente o dia todo sentado, certo? No colégio, trabalho ou em casa na frente do computador.
Isso parece confortável, né!? MAS NÃO É!
Isso pode estar te matando ou mesmo aumentando suas chances de morrer mais cedo.
Cientistas australianos realizaram uma pesquisa e publicou na Archives of Internal Medicine, revelando que as pessoas que passam muito tempo sentadas aumentam a cada dia as chances de morrer.
Resumindo: quem fica sentado até 8 horas por dia tem uma chance de 15% de viver menos e já quem fica mais tempo do que isso tem a probabilidade de encurtar sua vida aumentando para 40%.
Os estudiosos afirmam que: “Nossos resultados adicionam à evidência crescente de que os programas de saúde pública devem incidir não apenas sobre o aumento da atividade física, mas também na redução do tempo sentado”.
Eles acreditam que para cada hora você ficar 5 minutos em pé, caminhando ou não, pode ser revertida ou amenizada as chances de morte, mas não existe ainda uma certeza de qual seria o motivo que leva as pessoas que ficam muitos sentadas a viverem menos.
Durante três anos, esse estudo foi realizado, logo temos que leva-lo em conta, pois foram mais de 200 mil pessoas, mostrando que essa história é bem real.
Isso parece confortável, né!? MAS NÃO É!
Isso pode estar te matando ou mesmo aumentando suas chances de morrer mais cedo.
Cientistas australianos realizaram uma pesquisa e publicou na Archives of Internal Medicine, revelando que as pessoas que passam muito tempo sentadas aumentam a cada dia as chances de morrer.
Resumindo: quem fica sentado até 8 horas por dia tem uma chance de 15% de viver menos e já quem fica mais tempo do que isso tem a probabilidade de encurtar sua vida aumentando para 40%.
Os estudiosos afirmam que: “Nossos resultados adicionam à evidência crescente de que os programas de saúde pública devem incidir não apenas sobre o aumento da atividade física, mas também na redução do tempo sentado”.
Eles acreditam que para cada hora você ficar 5 minutos em pé, caminhando ou não, pode ser revertida ou amenizada as chances de morte, mas não existe ainda uma certeza de qual seria o motivo que leva as pessoas que ficam muitos sentadas a viverem menos.
Durante três anos, esse estudo foi realizado, logo temos que leva-lo em conta, pois foram mais de 200 mil pessoas, mostrando que essa história é bem real.
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